油桃的含铁量很高，得了缺铁性血虚的人群食用，还有助于消肿化瘀。假如不小心跌倒，有淤青的话，可以吃油桃。
油桃的含铁量较高，所以常吃可以补血益气，适合体质衰弱和缺铁性血虚的女人食用。
油桃中含有丰富的铁元素，铁可以与血红蛋白结合，增进人体血液的轮回，增加血液中的氧含量。所以，油桃能补血益气，调理新陈代谢，对气血不足的人有特殊的好处。
油桃虽然好处多多，但糖尿病患者不宜食用
