总说水果是人体维生素的补充来源，每天一个水果，身体素质就会比不吃水果的人好许多。这句话也不是一点道理都没有，大部分水果里面都含有丰富的膳食纤维和维生素，不仅能够促进消化，而且还能给人体补充更多营养物质。
现在大部分人吃水果，都是从外面的水果店或者是菜市场买来的，一般都是什么水果应季就吃什么水果，直接将其放进冰箱里冷藏一下洗洗就吃了，但其实水果还有很多种吃法，不仅可以当菜煮着吃，还可以像今天我要给大家介绍的方法——冷冻着吃。那么都有哪些水果冷冻着吃比较好呢？看一看下面我给大家的介绍吧！
冻荔枝
荔枝在我国的西南部和东南部被广泛种植，而且还和香蕉，菠萝，龙眼一同被称为南国四大果品。荔枝一般在夏季里成熟，成熟的荔枝表皮呈红色，种子全部都被肉质包裹，果肉呈半透明的凝脂状，不仅味道鲜美，而且还有一种非常独特的香味。而荔枝的营养价值也非常不错，里面含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及维生素，具有延缓衰老，促进皮肤新陈代谢的作用。
而在夏季里将荔枝放入冰箱里冷冻的话，冻好的荔枝非常有口感，而且更加香甜，吃起来有一种冰沙的感觉。在夏天里加以食用的话，可以起到很好的解暑作用，根本就不用再吃冰激凌或者是雪糕来解渴了。而冻荔枝的方法也比较简单，只需要将荔枝拿起，然后用小刀去掉外壳和里面的核，再将其放在盘中，盖上保鲜膜冷冻两个小时就可以了，冻好了的荔枝非常香甜可口，值得一试。
冻桃子
桃子在我们国家也是非常受欢迎的，在华北华东地区一直都被大量栽培。桃子的种类也有很多种，主要分为油桃、蟠桃、寿星桃和碧桃，而我们大家食用的一般都是油桃和蟠桃。桃子的营养价值也非常不错，里面富含蛋白质，碳水化合物和粗纤维，特别适合人体食用。
现在正是吃桃子的季节，超市里的桃子也是非常便宜，十块钱就可以买到三四个。桃子吃起来一般都是软绵绵的，可能有些人会觉得没有口感，那就可以将桃子放入冰箱里冷冻几个小时，冷冻好了的桃子非常的冰鲜可口，也特别有口感。
而冷冻桃子的方法也是非常简单的，首先我们要将其放在清水中，用刷子充分刷干净其表面的毛，然后再将其放在冰箱里冷冻三个小时，三个小时过后直接将其拿出然后用刀切成合适大小的块状就可以食用了。
冻葡萄
葡萄一般都是在北方地区非常常见，但是现在交通运输也比较方便，在南方的各个超市里面也可以看到葡萄的身影，葡萄的营养价值也是非常高的，里面有大量的葡萄糖和氨基酸，这些成分对大脑神经具有兴奋的作用，所以多吃葡萄可以舒缓大脑神经疲劳，还能够帮助肺部细胞排毒。
而冰冻葡萄的方法也是特别容易操作，葡萄买来之后，我们先将其放在清水中清洗干净，然后放在阴凉的地方晾干水分，沥干水分之后，用水果刀将葡萄对半切开并去掉里面的核，然后再将葡萄放入冰箱里冷冻四个小时就可以拿出食用了。冷冻好了的葡萄吃起来非常甜脆，就像吃冰棍一样。
冻杨梅
最后一种就是夏天里成熟的杨梅了，无论是其食用价值还是经济价值都非常高，杨梅果肉的含糖量为百分之十五，而且里面富含纤维素，维生素和一定量的蛋白质，而果实中钙铁含量要比其它水果高出十多倍。现在在我们国家最为广泛栽培的水果就是杨梅了，杨梅还可以作为药用，不仅能够生津解渴，能够解酒，而杨梅的树皮还能够治疗跌打损伤。
而从冰箱里冰冻好了的杨梅吃起来酸酸甜甜，表面还有一股白霜，就像是吃冰淇淋一样，非常可口。而杨梅的冰冻处理方法相对来说也是非常容易，杨梅买来之后先将其放在盐水中浸泡一段时间，将其表面的脏物全部洗干净，然后再将其放在冰箱里冷冻三个小时左右就可以开吃了。
那今天给大家介绍可以冰冻的水果就分享到这里了，这里面的每一种水果味道都非常好，而且营养价值也高。现在正是夏季，就应该多吃一些营养的食物来解暑，与其选择脂肪含量高的冰淇淋和奶茶，还不如选择营养含量丰富的水果噢！
