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油桃是水果桃子的一种，它表面光滑无毛，口感清脆，味道甘甜特别好吃，有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、善食纤维、蛋白质、挥发油、胡萝卜素、维生素C及钙、铁、镁、钾等微量元素。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。
1、油桃能补益气血，油桃能补益气血也能养阴生津，它对人类病后身体虚弱以及面部暗黄和气血两亏等多种不良症都有很好的治疗作用，平时经常食用可补益气血，也能增强体质，缓解身体虚弱。养阴生津油桃有补益气血、养阴生津的作用。女性每月会流失不少的血液，而油桃有补血作用，很适合女性食用。
2、油桃能止咳化痰，油桃不但能为人体提供多种有益的营养成分，还能止咳化痰，也能补气健肾，它对人类的咳嗽痰多以及气喘等不良症状都有一定的调理作用，另外油桃还能降血压也能延缓衰老，青少年食用还能促进智力发育，也能提高智力。
3、美白护肤，油桃含有十分丰富的维生素C，而维生素C能够减少雀斑，有美白护肤的功效。减肥瘦身：油桃不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。
