今天7月16日，正式入伏，专家提醒，多地进入了桑拿模式和蒸烤模式，一定要注意降温解暑。
为三伏天吃什么的问题，也议论纷纷，因为天气炎热，一定要清淡饮食，并且要多吃一些开胃解馋的食物，既能开胃，又能解暑，并且也不油腻。
建议大家：若是条件允许，多给家人买这几样东西吃，轻松度过苦夏。
葡萄干
葡萄干最好的还是新疆的，新疆光照充足，并且葡萄干都是自然晾晒，不添加防腐剂等物质，比起工厂大批量生产出来的葡萄干，卫生健康。
葡萄干没有季节性，一年四季都可以吃，但三伏天最适合吃，葡萄干含有多种维生素和纤维素，都是人体所需的营养元素，低脂低热量，老人多吃点更好。
新疆的葡萄干更加香甜，但是糖分都是自然形成，不是添加的白砂糖，因此更加健康。
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洛森果新疆葡萄干新货吐鲁番特产京东查看已下架鲜花饼
鲜花饼是云南的特产，当地人都是采用高原小麦，玫瑰花还有农家蜂蜜，鲜花加入蜂蜜后，更加甜的自然，天然无污染。
最珍贵的就是里面的我玫瑰花，在云南，当地人善于用各种花来做成糕点，最具有代表性的就是玫瑰花饼。
鲜花饼之所以适合炎热的三伏天吃，就是因为里面的玫瑰馅，还有农家的蜂蜜混合在一起，易于消化，虽然香甜，但是不腻，开胃解馋。
轻轻地掰开，花瓣依稀可见，诱人的红色十分鲜艳，香味也随之散开，一口咬下去，里面的花瓣便落了下来，外皮酥软，混合着玫瑰花的香滑，一嘴满足，意犹未尽。
喜欢吃鲜花饼的朋友，云南正宗的玫瑰花饼一定要尝一尝！点击下图购买：
蒙阴黄桃
夏季就是吃水果的季节，这个三伏天，最应该吃的就是黄桃，是一种非常讲究季节性的水果，一般只有7月份才有，因此大家在市面上经常见到黄桃罐头，但是很少能见到新鲜的黄桃。大家可以多趁着7七月份还没过，吃点新鲜的黄桃。
蒙阴黄金油桃，是山东省蒙阴县的特产，也是中国国家农产品地理标志产品。蒙阴县凭借得天独厚的自然条件和悠久的种植历史，所产的蒙阴黄油桃个大味香，营养丰富，深受大众的欢迎。蒙阴也被评为“中国蜜桃之都”。
这里的黄桃十分香甜，成熟的黄桃，隔着大老远就能闻见香味，轻轻用手撕下皮，金黄的果肉露出来，阳光一照，晶莹剔透，咬一口，满嘴留蜜香。
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