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没有谁不希望自己身材苗条，尤其是在这个以瘦为美的年代，特别是在夏天，身上的肉就怎么都藏不住啦，这让人们更加的想要减肥。大家都知道减肥期间饮食很重要，如果饮食的方式不对，不仅减肥不成，很可能就变成增肥了，今天就给大家分享一个一周减肥食谱。
果蔬减肥法：
第一天、早上：一个苹果；中午：水煮菠菜，可加入一点点食盐；晚上：黄瓜一个。
第二天、早上：苹果一个；中午：水煮白菜、金针菇，少盐；晚上：黄瓜一个。
第三天、早上：苹果一个；中午：水煮白菜、金针菇，少盐；晚上：油桃一个。
第四天、早上：苹果一个；中午：水煮西红柿、金针菇，少盐；晚上：黄瓜一个。
第五天、早上：苹果一个；中午：水煮西红柿、豆腐，少盐；晚上：水煮西红柿、豆腐，少盐。
第六天、早上：苹果一个；中午：水煮菠菜、豆腐，少盐；晚上：油桃一个。
第七天、早上：苹果一个；中午：油桃2个，芒果一个；晚上：油桃一个。
第八天、早上：苹果一个；中午：油桃两个，芒果一个；晚上：油桃一个。
以上就是一周内的果蔬减肥食谱，能坚持下来的朋友会看到明显的效果哦。减肥最重要的就是坚持跟毅力，宝宝们一定要有毅力，拒绝高油脂美食的诱惑！一定会成功的！
积极健康生活，快乐养生！感谢大家的阅读，喜欢的朋友可以转发评论或收藏备用哦，期待下次与您分享！
