白癜风产生的原因 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/2818/
七月即将来临，一波接一波的热浪来袭，热的人都没胃口，没关系，今天小编教大家多吃“1菜3果”，让你清凉一夏。
茄子
茄子想必大家也经常在吃，平时我们经常会将茄子用来红烧或者清蒸茄子，以及做成肉末茄子的，都是非常不错的
茄子它本身的营养价值也非常高，除了富含大量的膳食纤维以外，还含有我们人体所需的各种维生素以及微量元素，多吃的话也有开胃下饭的效果。
夏天闷热会导致没胃口、没食欲，来一份红烧茄子是超赞！
桃子
夏天桃子也熟了，桃子也是夏天的“解暑神器”，无论是油桃，水蜜桃，还是黄桃，一口咬下去满嘴汁，想想就流口水。
桃子还含有丰富的蛋白质，果糖，有机酸，膳食纤维，以及钙，铁，钾等微量元素，对我们的身体很有益处。
西瓜
夏天要说必不可少是什么，那毫无争议是西瓜，西瓜不仅爽口，而且还能利尿，对人体有一些好处，西瓜冰冻下更佳，让你清凉一夏。
荔枝
夏天吃荔枝，对我们的身体健康还是有一些帮助的它富含天然的葡萄糖多，蛋白质、碳水化合物、多种维生素等多种营养成分，可以有补脑、益智的功效
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