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大家好，我是小柠檬，是一个热爱美食和生活的宝妈。这里是小柠檬的小厨房，唯有美食和陪伴不可辜负。一个人也要好好吃饭，美食和快乐一样重要，记得好好吃饭。
“世间珍果更无加，玉雪肌肤罩绛纱。一种天然好滋味，可怜生处是天涯”。春天，不仅是“吃春”时节，而且也是补充营养、提高免疫力、强身健体的季节。
春天不仅可以吃许多时令的蔬菜和野菜，还要吃一些富含维生素的水果。因为春天的天气像女人一样，说变就变、阴晴不定，很容易着凉感冒，所以要多吃点水果补充营养、提高免疫力。
春天，遇见这5种水果别错过，清甜可口又营养，大人小孩都爱吃。
第一种：苹果
人们常说：“每天一个苹果，医生病痛远离我”。苹果是常见的水果，也是最常食用的水果之一。超市和市场一年四季都有售卖苹果，苹果的价格4、5块钱一斤，品质好一点的苹果价格稍微贵一点。
苹果富含矿物质和维生素，有生津止渴、养血安神、美容养颜等效果。苹果种类多、口感有所不一样，烟台的红富士苹果口味松脆、皮薄汁多、少渣、美味可口又甘甜。
第二种：橘子
前段时间火遍全网的砂糖桔，皮薄多汁、小巧玲珑，一口就能吃掉整个砂糖桔，越吃越好吃、越吃越上瘾。橘子不仅能吃，而且橘子皮可以药用。
橘子有酸橘和甜橘，还有许多品种，各有各的特色且都营养丰富，橘子含有维生素A、类胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分，有理气消食、祛痰止咳、降压降脂等作用。
第三种：菠萝
菠萝是热带水果之一，菠萝营养丰富，含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等营养成分，有清热解毒、利尿消肿、美容护肤都作用。
菠萝在食用前要用盐水浸泡一下，菠萝吃起来酸甜可口又开胃。菠萝不仅可以直接食用，还可以制作多种美食，如：菠萝咕咾肉、菠萝炒饭等等。
第四种：梨
春天干燥，适合吃梨。梨味美多汁、甜中带酸，有生津止渴的作用。梨营养丰富，含有多种维生素和纤维素。
梨有多个品种，不同品种口感和味道也有所不一样。新疆库尔勒香梨皮薄汁水多、清甜可口，超级好吃，吃完一个还想吃。
第五种：樱桃
很多人知道进口的车厘子，却很少人知道本土的樱桃。车厘子清甜可口，价格贵。樱桃酸甜可口，在原产地便宜而在外地贵。
樱桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B、柠檬酸等营养物质，有美白、补血、排毒通便等作用。樱桃可以食用，还可以制作樱桃酒、樱桃酱、樱桃果脯、樱桃罐头等等。
春天饮食要清淡养生，多吃新鲜的蔬菜、水果。春天的水果除了这5种以外，还有桑葚、枇杷、香蕉、油桃、李子、草莓等等水果，经济允许下，都可以买点尝尝！一般应季水果刚上市价格稍微贵一点，但晚一些价格就便宜。
每日一问
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