北京中科医院诈骗曝光 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/161225/5154120.html?3
桃子吃起来口感好，味道甘甜，而且可供选择的种类很多，比如水蜜桃、黄桃、油桃等等，所以，桃子就成了十分受欢迎的水果之一。更重要的是，桃子有硬桃和软桃之分，不论是牙口好的年轻人，还是牙齿不好的老年人，都可以吃。
在营养价值层面，桃子本身的热量比较低，所包含的营养也比较丰富，比如维生素、矿物质以及果酸等等，而且桃子的含铁量较高，吃桃子对身体也是相当有好处的。因此，桃子被誉为“果中皇后”。
在不少人的观念中，有“吃桃养人”的说法，但是，患糖尿病的病人能吃吗？吃桃子的时候，又要注意些什么呢？
对于糖尿病病人而言，想要稳定体内的血糖水平，就要在日常的饮食习惯中“控糖”，也就是说，除了少吃含糖量高的食物以外，碳水化合物含量高的食物，也不能吃，比如米饭、馒头、面条等等。
桃子本身的热量虽然低，但是其含糖量可不低，水蜜桃的含糖量约为10%，黄桃的含糖量约为14%，属于中等偏高糖的水果。
因此，糖尿病人如果在餐后吃桃子，很容易会引起体内血糖水平的波动，影响身体健康。
此外，还有人认为，桃子的含铁量比较高，贫血人群多吃可以补铁。其实，这是一种误传，想要补铁，多吃牛羊肉、猪肝、猪血等食物，比单吃桃子，更有效。
最后，小编温馨提示，在所有桃子的种类中，油桃的有机酸含量较高，所以，有胃炎、胃溃疡的患者，油桃是不宜多吃的。
大家记住了吗？
