郑华国 http://www.txbyjgh.com/zjjs/m/Index.asp?page=1女性到了中年常吃3种食物，补血益气，抗衰老，祛皱养颜1.黄瓜黄瓜是美容减肥里面出名的一种蔬菜，虽然黄瓜是蔬菜里面的一种，但是它的口感其实完全可以代替水果的。尤其，黄瓜含糖量几乎为零，而且它所附有的一些水分都是非常充足的，而且营养元素含量非常的高，所以如果定时定量的每天晚上吃一些黄瓜，都能够排除你身体里多余的油脂，达到排毒养肝，清肠燃脂的功效。2.油桃油桃有养阴生津的作用，特别是适合那一些脸色不是很好的女性，可以选择吃一些油桃。因为油桃含有不少的铁元素，能够补血益气，抗衰老。除此之外，它含有不好的维生素C，可以补充身体所需要的元素，女性常吃可以祛皱养颜。3.韭菜韭菜还有一个名字，叫做壮阳草，这是因为它具有壮阳补肾的作用，韭菜是我们生活中的家常菜，在市场上经常会看到，出售的价格比较便宜，无论是用来包饺子，还是清炒，烧烤，都是一种难得的美味，韭菜中含有的纤维素的含量是很高的，可以帮助身体蠕动，让毒素不在身体逗留，同时还可以起到减肥瘦身的效果，常吃韭菜，身体的免疫能力还会提高。版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
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