春季是养生的最佳季节，由于春季的气候较为干燥，所以春季补好水分是养生的关键，而水果则是最好的选择。水果之所以能养生，是因为它来源于大自然，是天然的食品，而且每一种水果都富含维生素、膳食纤维、矿物质等，能够促进新陈代谢、增强身体免疫力和抵抗力。由于春季也是甲状腺疾病的高发季，特别是甲减患者的新陈代谢普遍较慢，所以甲减的朋友们更应该常吃水果，促提高新陈代谢能力，以下这4种水果建议饭后食用。
养生果之一：桃子
马上就要迎来吃桃子的季节了，桃子的种类繁多，像是油桃、蟠桃等等，各有各的独特之处。桃子酸甜可口，在夏季深受人们喜爱，不言而喻它可以改善甲减患者的食欲，正因如此，桃子恰恰可以改善患者因为甲状腺功能所带来的一系列食欲减低的不良的表现，不仅如此，桃子中还富含有营养物质及纤维素，食用之后可以增加胃肠道的蠕动而改善甲减患者的便秘情况。所以，建议甲减患者可以适量地吃桃子。
养生果之一：樱桃
樱桃被誉为春天的第一果，酸酸甜甜的，营养价值极高，它的维生素C含量远高于其它水果。再者樱桃中含铁量特别高，能补充人体对铁元素的需求，促进血红蛋白生成，防止缺铁性贫血，同时增强体质，达到健脑益智的作用。樱桃中有花青素，可以帮助促进甲状腺素分泌，是甲减的朋友们可以吃的水果，而且是越吃越健康。不过还是需要控制摄入量，因为樱桃性温，有溃疡，上火者少吃，热性病及虚热的人也要少吃。
养生果之一：芒果
芒果果实营养价值极高，维生素A的含量高达3.8%，且酸甜可口，可以改善甲减患者食欲的情况，也可以改善患者便秘的情况，还有利于增加甲减患者的抵抗力，降低胆固醇。但建议不可吃太多，有些人会对芒果过敏，如果吃芒果后有其他不良反应，建议立即停止。
养生果之一：草莓
草莓的营养丰富，每克草莓中富含的维生素C就达到60毫克。另外草莓中的胡萝卜素，具有养肝明目的作用。同时，草莓还富含膳食纤维和果胶，可以促进甲减患者的肠胃消化，清肠通便。但是对于脾胃虚寒，肺寒的人不宜多吃。
