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西瓜,空调,wifi~
小桥,流水,人家~
夏日里最惬意的事莫过于躲在空调房,窝在沙发上,一边追剧一边挖着怀里的半边西瓜……
然而,近两年,每当到了夏季,一则谣言就会流传起来:千万注意,西瓜不能和桃子一起吃,会产生剧毒,严重者甚至会丧命。
由于此谣言传得有鼻子有眼,不禁让一众吃瓜群众停下了手里挖西瓜的勺~
那事实真是如此吗?
西瓜——夏日不可或缺的水果界实力担当
说到夏天的水果,西瓜必须稳居榜首,它几乎是每个家庭的夏日消暑良品。
西瓜,不仅果汁鲜美、色泽诱人,最关键的是它还非常经济实惠。
尤其是冰镇后的西瓜,清凉爽口,实在是人间美味,深受大人小孩的喜爱。
再加上西瓜的热量低,每百克的西瓜中大约有30千卡左右,减肥的人在夏天也可以充分的享受西瓜了,每天食用西瓜的量不超过g,就是个很好的选择。
桃子——养人、饱人的“毛孩儿”
盛夏时节,各个种类的桃子也相继上市了,油桃、毛桃、蟠桃、黄桃、水蜜桃等等。桃子除了浑身的毛毛不讨喜外,也是堪称完美的水果了。
它汁水充盈、果肉细腻、十分香甜,由于分量足、可食用部分多,在肚子饥饿时吃上一个能很好地安慰空空的胃。所以,老人们都说“桃养人”。
而且,桃子中富含有可溶性膳食纤维,其中的果胶物质,具有对胃肠道非常友好的不可溶性膳食纤维的果胶,能缓解便秘。
那这么看起来,西瓜和桃子都是非常好的水果,难道真的不能一起吃吗?
答案是:可以,不会中毒!
西瓜和桃子一起吃并不会发生任何特殊的化学反应,更不会生成某些有毒有害的毒素物质。
不过,值得注意的是,西瓜和桃子不能一次吃太多,不管是一起吃还是单独吃,都不宜食用过多。
由于西瓜和桃子含糖量都较高,食用过多容易增加龋齿、肥胖、糖尿病等的患病风险。
此外,西瓜和桃子中所含的水分物质本身很高,如果一次性食用过多,容易引起腹泻。