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桃子是我国夏季家庭必备的水果之一，个大水多，从古代就是老百姓的消暑良品。古人将品相好的桃子称之为“寿桃”，是供奉老人的良品，认为桃子有药用价值，多吃桃能延年益寿。我国的桃子有很多品种，蟠桃，毛桃，黄桃，油桃等等，不同的品种，也有着不同的特点和营养价值。拿这么多桃子，哪种桃子最适合您吃呢？
毛桃——通体有毛，俗称毛桃，最为便宜，是大家吃得最多的一种桃子，毛桃汁多软烂，适合老年人和小孩子吃，但是相对其他品种营养价值相对较低。
黄桃，黄桃个头大，营养丰富，糖分含量高，所以比较甜，喜欢甜食的人可能比较适合。但是其不适合糖尿病人和老人食用，也不耐贮藏。
油桃，油桃是普通毛桃的变种，因为其水分更少，所以相对于毛桃，蟠桃更脆，适合年轻人食用，但要注意可能会损伤老年人和小孩子的牙齿。
蟠桃，也被称为仙桃，因其色艳，香甜，肉细，深受我国民众的喜爱,是几种桃子里营养价值最高的一种。蟠桃里含有蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，有利于孩子的成长和发育。蟠桃中有在水果中最高的铁含量，所以贫血的人要多吃哦。
蟠桃还富含果胶，经常食用可预防便秘。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗，适合中老年人使用。
蟠桃的营养价值已经极为丰富了，但是还有一种桃子，被誉为“桃中仙品”，不但营养要比普通蟠桃高出2到3倍，而且口感也是十分爽口，它就是黄金蟠桃。这种蟠桃通体金黄，个大肉多，美观漂亮，不管是送礼还是给家中的老人小孩吃都非常适合。
目前只有河南和山东的小部分地区有人种植，小编在亲戚家的果园有幸吃过一个，一口咬下去果肉四溢，芬芳的果香充斥着口腔，毫无普通桃子的硬涩口感，反而有一种热带芒果的嫩滑。
他的果园基本上是生态种植，在果树成长过程中不打一滴农药，全程用鸟类，捕虫板杀虫。果园采用人工控草，每年碎草翻土8次，增加土壤有机质。
每年的秋冬季施入农家肥（牛羊粪），每年每亩十方，全生育期不上一粒化肥，完全保证果实的有机健康。在此基础上，才有了黄金蟠桃的高营养价值。营养师建议，每天晚上吃一个黄金蟠桃，具有美容养颜，利肠通便的功效。
想不想尝尝桃中黄金的滋味呢？
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