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时间过得可真快，明天就要迎来一年一度的端午节了，天气也越来越热了，进入了夏季以后，不仅温度高，雨水也是会增多的，不过在夏季各种各样的时令瓜果蔬菜也都开始大量的上市了，尤其是一些新鲜的水果，而在天气越来越热的时候，人体水分蒸发的也是很快的，在夏天也是可以多吃一些水果，不仅可以给人体补充水分，也可以补充维生素，而在端午节前后，这些水果正当季可以多买一些给家人吃，帮助补充水分维生素。
1、荔枝。荔枝这种水果在端午节前后都是会大量上市的，这段时间也是吃荔枝的最佳时间，吃起来不仅特别的甜，而且水分也是非常的充足的，在荔枝中是含有非常丰富的蛋白质和葡萄糖的，适当的吃一些荔枝对身体也有不错的好处，在我国很多地方，端午节都是会把荔枝作为贡品的，虽然说荔枝吃起来是特别的好吃的，但是在吃的时候还是要注意，不要吃的太多了，不然的话也是容易上火的。
2、杨梅。杨梅是我们国家南方的一种特产水果，新鲜的杨梅也是可以达到不错的，生津止渴的效果的，在端午节前后20天左右的时间，杨梅吃起来也是最好吃的，酸甜适中，口感最好，不过有些人在吃杨梅的时候，也是担心杨梅里边有一些寄生虫，但是这里边并不是寄生虫，而是一些果虫对人体是无害的，如果还是比较担心的话，也可以用淡盐水加一些淀粉浸泡一下再吃。
3、樱桃。樱桃这种水果在我们的生活中也是非常的受欢迎的，吃起来口感特别的好吃，喜欢的人非常的多，而且现在在我们国家可以买到的樱桃品种也非常的多，尤其是我们国产的大樱桃，口感特别的好，一点都不输进口的车厘子，而且价格还很便宜，所以在端午节也是可以买上一些樱桃吃的。
4、油桃。油桃也是桃子的一个品种，在我们的生活中喜欢吃油桃的人也特别的多，因为油桃的口感更加的甜，而且外面是没有桃毛的，在吃的时候后只需要简单的清洗就可以了，在油桃里边含有营养也是非常丰富的，尤其是维生素c的含量，所以在端午节前后也可以常买一些油桃吃。
5、葡萄。在过完端午节一段时间，我国有很多地方的葡萄也都会迎来大丰收，现在我们在生活中可以买到的葡萄品种也非常的多，吃起来口感好甜度高，而且在葡萄里面含有的营养也是非常的丰富的，多吃一些葡萄对我们的皮肤也有很大的好处，所以在夏天的时候，女性朋友也是可以多买一些葡萄吃的，不过在吃葡萄之前一定要仔细清洗，清洗的时候，可以用淡盐水加小苏打，先浸泡一会，然后再加入一些面粉清洗，之后再用流动的清水冲洗干净就可以了。
在端午节前后，我们可以吃到的新鲜水果是非常的多的，如果你还有一些其他的推荐的话，也可以在评论区留言分享给我们哦。
