3种水果农药残留最多，孕妈再喜欢也别吃
十月孕育，多吃水果蔬菜，不仅能增强孕妈咪的抵抗力，而且还能帮助胎儿更好的生长发育。所以，刚一得知怀孕，很多准妈咪就开始适量补充水果。不过，下边这3种水果，孕妈咪再喜欢也别吃，它们很容易有农药残留。
1、带皮的苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和膳食纤维等营养物质，经常吃苹果可以帮助调节肠胃功能，促进孕期消化，提高孕妈咪的抵抗力。所以，很多孕妈咪喜欢每天吃一个苹果。不过，需要提醒孕妈咪的是，吃苹果没有错，但是一定要记得把苹果给削皮了。
苹果皮中也含有丰富的营养，因此很多孕妈咪食用苹果的时候，不愿意削皮处理，这种习惯是很不好的。苹果成熟前，为了避免遭受害虫啃咬，影响产量和收益，很多果农会给苹果喷洒有机磷农药，而这种农药的完全降解又需要消耗很长一段时间。所以，为了避免摄入这些农药残留，一定要记得给苹果削皮。
2、反季节的草莓
怀孕后，随着体内激素分泌的增多，很多孕妈咪的胃口都会下降，经常喜欢吃一些酸酸甜甜的食物，尤其是草莓。确实，草莓不仅口感好，而且还含有丰富的维生素C，是孕妈咪并比较适合的选择。不过，孕妈咪吃草莓，一定要注意季节，反季节的草莓再诱惑也不要吃。
为什么这样说呢？因为这种草莓的农药残留物比较多。一般情况下，反季节的草莓都是在大棚内种植的，温度低的时候，大棚里要保温，不能通风，所以果农会打药消毒，以免草莓生长不好。但是，正上季的草莓就不存在这个问题，因为它们生长的过程中，通风良好，不要专门打农药消毒。而且，自然成熟的草莓，口感也会更好一些。
3、带皮的桃子
桃子属于香甜类的水果，临近成熟时，很容易吸引周围的虫子。为了避免桃子被虫咬，影响产量，采摘前果农会多次给桃子喷洒农药。所以，孕育期间的准妈咪，最好不要吃带皮的桃子，不管是油桃还是毛桃，都尽量去皮后再吃。
1、尽量选择新鲜的应季水果
随着储藏技术的进步，许多果实在冷库中储藏几个月，出库时看起来依然新鲜如初。但低温冷藏的水果营养素含量已明显下降，移入室温之后口感和品质也会很快劣变。所以，夏季购买苹果、梨、柑橘等经过长期储存的水果不是明智的，新鲜的应季水果才是理想的选择。
2、孕期吃水果要注意控制量
水果中富含葡萄糖、果糖等糖类，孕妈咪如果贪嘴多吃，就可能引起肥胖。一般情况下，孕妈咪每天吃～克水果就可以了。过多糖分的摄入有可能导致生育巨大儿，会给顺产带来麻烦。另外，如果孕妈咪本来有肥胖或糖尿病家族史的话，就更容易患上妊娠期糖尿病。
