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导语：人到中年就别心疼钱了！入秋后种碱性水果要多吃，气色好，皮肤水润显年轻。曾经听过一句话，“四十不惑”。那时候，我觉得离自己还很远，但不知不觉中，我已经过了四十，马上就要踏入五十岁了。时间像一道看不见的河流，悄悄地，无声无息地流淌着。它没有偏爱，没有厚薄，也没有亲疏。人到中年，经历了许多事情，已经明白了生活中最重要的事情就是要好好照顾自己的身体。所以，不要再心疼钱了！入秋后，我们可以多吃三种碱性水果，调养气色，让皮肤水润，看起来更年轻。
桃子
桃子是一种非常有营养的碱性水果。它富含膳食纤维、果酸和抗氧化物质，而且脂肪含量较低。此外，桃子中的果胶有助于预防三高和缓解便秘。秋天经常吃桃子可以抵御衰老和疾病，对健康有很多好处。桃子有很多种类，比如黄桃、水蜜桃和油桃等等。可以直接将桃子洗净，然后生吃。如果想保持更长的时间，也可以制作成桃子果酱或者罐头。桃子果酱很简单，将桃子削皮、去核并切碎，加入适量的白糖腌制，然后煮熟并放入干净的瓶子中保存。这样既可以保持水果的新鲜，也可以随时享用。
梨
梨是秋天盛产的水果，被古人称为“百果之宗”。营养专家更是称其为“天然矿泉水”，因为梨具有润肺生津、止咳、清热化痰、滋润皮肤和促进消化等多种功效。梨口感好，汁水丰富，非常适合秋季食用。我们通常习惯生吃梨，但其实煮熟后吃也有很多好处。常见的熟梨吃法有：冰糖蒸梨、红枣炖梨、川贝蒸梨和莲子银耳梨羹等。每一种吃法都有不同的益处，可以根据个人喜好选择。冰糖蒸梨可以清热润肺，红枣炖梨可以补血润燥，川贝蒸梨可以化痰止咳，莲子银耳梨羹可以美容养颜。选择适合自己的煮梨方法，让身体更加健康。
葡萄
秋天是吃葡萄的好时节。葡萄富含氨基酸、有机酸和维生素，具有抗氧化和延缓衰老的功效。此外，葡萄还可以帮助消除体内热气，有助于排毒，对身体健康非常有益。除了可以直接去皮吃葡萄外，还可以制作成葡萄果酱。葡萄果酱可以用来蘸面包或者馒头片，口感酸甜，非常美味。制作葡萄果酱也非常简单，将葡萄去皮、榨汁，然后加上适量的糖，煮沸即可。将制作好的果酱装入干净的瓶子中，放入冰箱中保存，随时享用。
总结：
人到中年，不应该再心疼钱。而是应该更加重视自己的身体健康。入秋后，我们可以多吃一些碱性水果，如桃子、梨和葡萄。这些水果富含丰富的营养物质，可以帮助我们改善气色，使皮肤更加水润，看起来更年轻。此外，这些水果还有助于预防疾病，延缓衰老，提高身体的免疫力。因此，我们应该积极地在日常饮食中增加这些水果的摄入量，使身体更加健康。让我们珍惜时间，好好爱护自己的身体，让中年之后的生活更加精彩！
