★礼拜一（6月27日）★
早饭
红豆沙拉包、海绵蛋糕、菜汁馒头、甘薯、叉烧包、三丝炒粉、薏米粥
早加餐
香蕉
午饭
冬菇蒸鸡、花生焖猪手、番茄炒蛋、红烧豆腐、蒜蓉油麦菜、五彩捞面、黑米饭、莲藕龙骨汤
午加餐
三华李
晚饭
冬瓜焖鸭、回锅肉洋芋片、菜花炒肉丝、酸辣海带丝、蒜蓉奶白菜、三丝蒸米粉、绿豆米饭、芥菜肉丝汤
晚加餐
纯牛奶、绿豆饼
★礼拜二（6月28日）★
早饭
肉松包、鸡蛋、菠萝包、玉米棒、元枣、肉丝汤面、皮蛋瘦肉粥
早加餐
苹果
午饭
香芋焖鹅、莴笋洋葱炒肉片、玉米胡萝卜蒸肉饼、节瓜烩虾米、手撕包菜、五彩捞面、红豆米饭、紫菜蛋花汤
午加餐
草莓奶、蛋糕
晚饭
腐竹焖肉排、辣子鸡、云南小瓜炒肉、凉瓜炒蛋、蚝油生菜、虾米炒粉丝、大米饭、玉米淮山猪骨汤
晚加餐
纯牛奶、椰蓉包
★礼拜三（6月29日）★
早饭
椰蓉卷、花卷、滑肉包、鹌鹑蛋、鸡尾包、豆芽肉丝炒粉、小米粥
早加餐
圣女果
午饭
咖喱薯仔鸡、萝卜丁回锅肉、青瓜木耳肉丝、清炒南瓜、蒜蓉娃娃菜、五彩捞面、大米饭、栗子淮山猪蹄汤
午加餐
西瓜
晚饭
菠萝圆椒酸甜骨、卤鸭腿、冬瓜肉末、蒸水蛋、蒜蓉小唐菜、三丝蒸米粉、大米饭、丝瓜瘦肉汤
晚加餐
纯牛奶、提子餐包
★礼拜四（6月30日）★
早饭
绿豆饼、马拉糕、蒸叉烧包、酥皮面包、莲蓉包、菜心肉丝炒面、豆乳
早加餐
橙
午饭
支竹焖鹅、酱汁牛肉饼、韭菜炒蛋、丝瓜洋葱肉丝、蒜蓉菜心、五彩捞面、红薯米饭、罗宋汤
午加餐
维他奶、墨西哥包
晚饭
盐焗鸡翅、莲藕焖猪手、西兰花肉末、红烧茄瓜、蒜蓉白菜仔、虾米炒粉丝、二米饭、无花果猪肉汤
晚加餐
纯牛奶、鸡尾包
★礼拜五（7月1日）★
早饭
菜肉包、蛋挞、甘薯饼、三角蛋糕、鸡蛋、瘦肉榨菜汤米粉、菜干猪骨粥
早加餐
油桃
午饭
椒圈炒虾、五彩鸡丁、豆腐泡回锅肉、麻婆豆腐、蒜蓉小塘菜、五彩捞面绿豆米饭、鸡骨草猪横利汤
午加餐
哈密瓜
★礼拜日（7月3日）★
午加餐
雪梨
晚饭
莲藕焖猪手、玉米青瓜火腿丁、酸辣洋芋丝、肉末蒸水蛋、蒜蓉白菜、杂酱面、米饭、木瓜花生鸡足汤
舒适提醒
夏令饮食仔细事情
1.仔细增加维生素：夏令温度高，人体代谢加速，轻易缺少维生素及钙质。是以夏令要多吃含维生素和钙质丰厚的食品，譬喻西瓜、黄瓜、西红柿、豆成品、虾皮、动物肝脏等。
2.仔细给形体补盐：夏季出汗加多，体内盐分和钾元素散失较多。是以夏令应仔细多吃些咸的食品，以增加体内散失的盐分。
3.夏令仔细给形体补钾：夏季出汗也会致使体内钾散失过量，是以夏令要多吃些含钾丰厚的食品，譬喻草莓、杏、桃、青菜、毛豆、大葱等;此外，夏季的时刻多品茗，既能够消暑又能补钾，两全其美。
4.夏令应多吃些带有苦味的食品：苦味食品中所含的生物碱具备消暑清热、加添血液轮回、舒张血管等药理影响。三伏天色里吃些苦瓜、苦菜，或许饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料，不只能肃清人本质的烦闷、提防醒脑，况且能够加添食欲、健脾利胃。
5.多吃些平淡滋阴的食品：夏季的饮食该当以清补、健脾、祛暑化湿为轨则，夏令应多吃些具备平淡滋阴成效的食品，譬喻鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、菌类食品、薏米等。
要害表明：
１.因购买起源，部份食材或会有些许不同，以当天烹制为准。
２.若儿童对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们提早见告班主任。
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