石榴在华夏保守文明中意味团聚喜庆，昌盛敦睦，多子多福龟龄驱邪等，是华夏保守意义上的安好果。不过不少人不懂得，石榴并不是原产于华夏的瓜果。石榴原产于伊朗，阿富汗，中亚西亚一带，汉朝由出访西域的张骞带回。据晋·张华《博物志》载：“汉张骞出访西域，得涂林安石国榴种以归，故名安石榴。”石榴花果标致，颜色娇艳，讨人爱好，很快便融入了我国。底下就随小编一同来看看石榴的成效与效用和养分价钱！
01
石榴的成效与效用
美容护肤
石榴有美容护肤的成效，除了直接食用，还也许做为打扮品的材料，最有名的大约即是某国际大牌的红石榴面霜系列。这是由于红石榴中含有两大抗氧化成份，红石榴多酚与花青素，另外还含有亚麻油酸和多种维生素，这些养分素能协助肌肤对立氧化，美白肌肤，同时还能添加皮肤的弹性与滋润度，以是多吃石榴有美白抗朽迈的效用。
协助警备胎儿脑损伤
石榴在华夏保守文明中有多子多福的含意，不少老翁都爱好给家里的妊妇买石榴吃，含意杰出，那末妊妇吃石榴好吗？妊妇吃石榴是很好的，研讨表明，妊妇在怀胎初期多喝石榴汁能低落胎儿大脑发育遭到损伤的概率，还能灵验的改进孕初期妇女食欲不振的病症，协助增强汲取养分。同时还能协助爱护神经系统，安稳妊妇激情，缓和孕期抑塞等题目，不过好食品也不能不细致忌讳，有便秘，轻易上火，糖尿病，胃炎，支气管炎的病症的妊妇，最佳不要吃石榴，由于石榴性温，糖多，轻易加剧病情。
添加养分
石榴含有丰厚的瓜果糖类，优良卵白等，能添加人体的能量与热量以及人体缺失的微量元素与养分成份，协助人体神速复原，缓和疲倦。
02
石榴的养分价钱
石榴养分成份丰厚石榴果实如一颗颗赤色的宝石，果粒酸甜适口多汁，而且养分价钱高，富含丰厚的瓜果糖类、优良卵白质、易汲取脂肪等，也许添加人体能量和热量，不过不添加身材承当。石榴含有丰厚的维生素尤为是B和C、钙、磷、钾等微量矿物元素，也许添加人体所缺失的微量元素和养分成份。石榴体内还富含丰厚的各样酸类囊括有机酸、叶酸等对人体具备保健成效。石榴的养分分外丰厚，含有多种人体所需的养分成份，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、卵白质、脂肪，以及矿物资。个中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、卵白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
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