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随着气温越来越热，粉嫩多汁的桃子也成熟了，新鲜的水蜜桃咬一口满嘴甜蜜，吃下去嘴里和手指上还会有淡淡的余香。
桃子的品种很多，水蜜桃、脆桃、油桃、毛桃、黄桃等等，不同桃子有不同的口味和甜度。在咱们传统文化中，吃桃子是有“养人”的说法。
桃子皮里主要成分是膳食纤维、果胶和维生素，不能说没营养，可相对于桃肉来说没有比较特殊的营养成分，属于可吃、可不吃的选择。
桃子怎么吃最健康
桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重的还会令身上起疮。尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。虽然吃桃对便秘有缓解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会愈加严重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的人，最好也少吃或不吃桃子。
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