白癜风早期发病原因 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/160317/4791294.html
随着生活水平的不断提升，人们的饮食也开始丰富起来，当然现在水果也是蛮丰富的。因为由于环境和科技的进步，在同个季节也可以吃到不同季节的水果了。对于夏天来说更应该多吃一些水果。
因为夏天很热导致人体血液流失较快，另外，人体需要的一些物质也需要从水果中摄取，所以夏季多吃水果对身体好处多。夏天人们出汗多会消耗很多碱元素，所以建议夏天要多吃这5种碱性水果，不仅能够解渴生津，还能够帮助身体补充缺失的碱元素。
究竟是哪5种碱性水果呢？快来了解一下吧！
1、西瓜
夏天即将来临的时候你会发现大街上、水果摊基本上都会有卖西瓜的，由此可见西瓜就是夏天的应季水果，当然其里面含有的碱性成为会很高的。另外西瓜含有大量的糖分和水分，夏季食用绝对可以消暑。对于一些厌食的人群有可能提高食欲，帮助解暑呢。如果觉得吃西瓜不过瘾，那么还可以自己制作西瓜汁，平日里可以当做饮品来喝，建议有糖尿病的患者还是减少西瓜摄入，避免血糖升高。
2、杨桃
杨桃也是夏季常见的水果，它也能够帮助人们消除夏季暑热，而且还具有健脾消食的作用，对于受炎热夏天影响食欲的女性朋友提高食欲很有帮助。另外杨桃中含有大量的花青素具有一定的抗氧化的作用，长期食用还能够延缓衰老，让女性青春永驻。
建议食用杨桃的时候尽量用盐水浸泡，否则可能造成细菌侵入体内。
3、枇杷
枇杷这个水果在夏季食用非常受大家喜欢，因为枇杷味道清甜可口，能够快速消除夏日带来的炎热感，另外枇杷里面含有丰富的铁元素、钾元素，经常食用还可以提高免疫力，也是非常不错的碱性水果。
4、樱桃
大樱桃酸甜可口，唯一的缺点就是价位高，但是高有高的原因，因为大樱桃果肉比较厚，里面也富含铁元素、钾元素以及钙元素等，无论是老年人还是小孩子食用效果都非常好，并且还能够缓解夏日干渴，同时有助于肠道健康。
5、桃子
到了夏天很多桃子开始上市，桃子的品种在当下也是繁多的，比如油桃、黄桃、水蜜桃等，桃子味道香甜渴口，里面含有大量的膳食纤维，铁元素，对于容易贫血的女性来说可以每天食用一些。另外桃子里面含有的水分较多，也能够为夏天及时补充水分。
上述就是生活中常见的5种碱性水果，希望人们在夏季可以多加食用。
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