夏季玉米和油桃莎莎烤猪肉玉米饼

这些烤玉米饼与玉米和油桃莎莎搭配时会产生传染性的夏季氛围。

配料

2汤匙新鲜的酸橙汁,分开11/2汤匙特级初榨橄榄油,分为4(4盎司)去骨的猪腰排骨3/4茶匙盐,分开1/2茶匙孜然粉1/4茶匙现磨黑胡椒1瓣蒜末烹饪喷雾1耳去皮玉米1/4杯切成丁的红甜椒1/2杯切成丁的成熟油桃1/2茶匙磨碎的石灰皮1切碎的墨西哥胡椒8(6英寸)玉米饼1杯切碎的白菜

营养信息

卡路里脂肪16.4克饱和脂肪4.4克单脂8.1克宝脂2g蛋白质21.6g碳水化合物27.1克纤维4.1g胆固醇60mg铁1.3毫克钠mg钙57mg

如何做

第1步

将烤架预热至中高温。

第2步

将2茶匙柠檬汁,1汤匙油和猪肉混合在一个拉链塑料袋中;密封。在室温下腌10分钟。从袋子中取出猪肉;丢弃腌料。在猪肉的两面撒上1/2茶匙盐,小茴香,胡椒和大蒜。将猪肉放在烤架上,上面涂有烹饪喷雾剂;每面烤3分钟或直到达到所需的熟度。静置5分钟。将猪肉切成细条。

第3步

用烹饪喷雾轻轻涂玉米。将玉米放在涂有烹饪喷雾剂的烤架上;烤6分钟或直到轻微烧焦,偶尔转动。让玉米静置5分钟;从玉米棒切粒。将一碗仁,2茶匙果汁,剩余的11/2茶匙油,剩余的1/4茶匙盐,甜椒和接下来的3种成分(通过墨西哥胡椒)混合在一个碗中;折腾。

第4步

将玉米饼放在涂有烹饪喷雾剂的烤架上,并在每侧烤1分钟或直到变成浅褐色。将白菜和剩下的2茶匙石灰汁一起扔。在4个盘子中的每一个上放2个玉米饼,将猪肉均匀地分配在玉米饼中。在每个炸玉米饼上加约1汤匙的卷心菜混合物和约2汤匙的莎莎酱。



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