确认过味道，这是我最爱吃的黄肉油桃
在初夏的季节，有很多的水果都成熟上市，油桃就是其中的一种，相信很多人都是非常喜欢吃油桃的，味道非常的香，口感也很好，油桃里面还含有非常丰富的营养价值，下面就来给大家介绍一下油桃怎么吃才能够让它的营养价值发挥得更好，想要了解的人就一起来看看吧。
黄心油桃的成熟期会比一般品种的桃要早一些，比较酸，所以在中国刚上市的时候并不是很受欢迎，但在二十世纪80年代中国科研单位加快了甜油桃的选育进程，这也使中国的油桃品种跃上了一个新台阶，这就有了黄心油桃，也让油桃成为了十分受大众欢迎的一种水果。砀山县种植油桃，有自己的特别之处。天然的蜜蜂授粉，改善果子的品质，坚持使用农家肥，也就是腐熟的禽畜粪，用大豆代替化肥，既可以提高桃子的口感，还保持了土地的可持续性，健康环保，吃着放心。
比起普通的桃子，油桃的优点之一是“没有毛”，用水轻轻洗一洗就可以吃啦，根本不用担心还要削皮。果农告诉我们，油桃采摘一般都是早上采摘，因为隔夜受潮的油桃水分更加充足，油桃个个形正，颜美，还滴着晶莹的露水。油桃的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子作为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。
油桃含有十分丰富的维生素C，而维生素C能够减少雀斑，有美白护肤的功效。油桃有补益气血、养阴生津的作用。女性每月会流失不少的血液，而油桃有补血作用，很适合女性食用。油桃不但能为人体提供多种有益的营养成分，还能止咳化痰，也能补气健肾，它对人类的咳嗽痰多以及气喘等不良症状都有一定的调理作用，另外油桃还能降血压也能延缓衰老，青少年食用还能促进智力发育，也能提高智力。
油桃好吃，营养也丰富，但千万不要多吃。因为吃太多油桃容易上火，而李时珍也曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”重点推荐：湘西土家族的神秘茶品可降三高血脂的茅岩莓
