北京中科医院亲身经历 https://m.39.net/baidianfeng/a_5057515.html
每到夏季大家都爱吃油桃，可是很多人爱剥皮吃，你都是怎么吃呢？桃是一种大家都喜爱的食物，由于其口味香甜，鲜美多汁，而且营养也很丰富，所以深受大家的喜爱，特别是在桃子盛产的夏季，既便宜又美味，是一种物美价廉的夏季水果。油桃的果肉比较香脆，口感比较清香，成为不少人在夏季的常备水果。
1、油桃含有非常丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力，保护牙齿、牙龈，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。2、油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。3、油桃含钠少，含钾多，适合水肿病人食用。
4、油桃有补益气血、养阴生津的作用，非常适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的人食用。5、油桃不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。
油桃皮是可以吃的。小编也是带皮吃。油桃皮是光滑的，没有绒毛，还含有丰富的维生素和纤维素呢。但是要洗干净才能吃哦。
