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一到夏季，冷饮店的贸易就十分的好，一碗芋圆糖水差未几20块，偶然候点外卖要等差未几半个小时才具送到，真不如本身在家做。本身做的芋圆糖水比甜品店要好吃良多，都是康健食材，热量相对来讲会低良多。有些好友或许会感到搓芋圆对比费事，原本一边看电视一边搓芋圆，片刻就做好了。
做芋圆果然少不了红薯之类的粗粮，屡次吃红薯、紫薯之类粗纤维多的碱性食品，有增进排便、瘦身和美容养颜的益处，一个礼拜吃上2次，对峙一段时候就会觉察，腰身比夙昔细了，皮肤也更好了。本日就给众人分享一下克己的奶茶瓜果芋圆，须要谋划的食材有：红薯克，木薯淀粉克，纯牛奶克，白桃乌龙茶包1个，白沙糖20克，黄芯油桃1个，这边是2碗的量。
第一步：红薯洗刷洁白削皮，切成比玉米粒稍大一点的小丁。假如没有红薯能够换成紫薯也许芋头，想瘦身的好友能够多吃一些碱性的粗粮。
第二步：红薯放到烧沸水的锅里，大火蒸5分钟，蒸熟透明掏出。
第三步：红薯趁热用勺子压成细腻的红薯泥，也许装到保鲜袋里用擀面杖擀一下，越细腻越好，不须要加水。
第四步：红薯泥里插手木薯淀粉，揉成平滑的面团，不同品牌的木薯淀粉吸水性不同，假如面团太湿加点木薯淀粉，太干了加点水，矫捷调换。
第五步：把红薯面团分红适合的巨细，搓成红薯芋圆放到盘子里，搓好的红薯芋圆看起来有点像鱼皮花生。夏令温度高，搓芋圆的时刻最佳盖一张保鲜膜避免面团中水份挥发，面团变干开裂。
第六步：烧一锅热沸水，放入搓好的红薯芋圆，大火煮到芋圆浮起再煮3分钟左右。
第七步：红薯芋圆捞出过凉水，泡10分钟左右，云云做能够让芋圆口感更Q弹一些。
第八步：牛奶倒入小锅里，加糖搅拌溶化，放入白桃乌龙茶包小火煮3-5分钟，闻到白桃乌龙茶的香味就能够关火了，爱好茶味浓一些的能够用红茶。
第九步：黄芯油桃削皮切成小块，瓜果依据爱好随便放，龙宝感到白桃乌龙茶搭配油桃香味更淳厚一些。
红薯芋圆和油桃果肉放一半到甜品碗里，加之适当的奶茶，再放上另一半红薯芋圆和油桃果肉，一碗好吃又解馋的奶茶瓜果芋圆就做好了。
夏季就馋这碗糖水，清爽消暑，龙宝算了一下成本，或许是3元1碗，洁白卫生又好喝，比点外卖强多了。红薯这类碱性食品要多吃，热量低不怕胖，1周吃2次，腰身细皮肤好。
今资质享这篇奶茶瓜果芋圆的做法，您爱好吗？下昼茶，您爱好吃甚么呢？
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