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在日常生活中，多吃一些新鲜的水果，对身体的健康是非常有帮助的，因为水果中含有丰富的维生素，矿物质。能够帮助身体增强抵抗力和免疫力，而且还能够帮助美容养颜。
但是有这几种水果，如果你贪吃的话，反而对健康是不利的，这几种水果希望你少吃几口，别自讨苦吃。
夏季水果丰富，但是这些水果劝你赶紧少吃几口，别自讨苦吃
被催熟的香蕉：
香蕉对身体来说是非常好的一种水果。香蕉中富含有丰富的膳食纤维，能够加快肠胃的蠕动，排出毒素和垃圾，缓解便秘，有利于减肥和瘦身。
然而在购买香蕉的时候，一定要记得购买成熟的香蕉，这样的话才对身体的健康有益，如果你经常吃一些被催熟的香蕉，可能就会导致身体中摄入一定量的甲醛，如果长期食用的话，对身体的健康是非常不利的。
所以提醒大家被催熟的香蕉是不能经常吃的，劝你少吃几口，别自讨苦吃，在购买的时候一定要擦亮双眼。
杨梅：
杨梅看起来就让人非常有食欲，而且杨梅的营养价值非常高，而且吃了杨梅之后也会促进食欲，让胃口大开。第1名杨梅珠富含特殊的成分，而且吃起来酸酸甜甜，所以也能够加快与肠胃蠕动。
然而杨梅的结构相对来说是比较特殊的，这样就给细菌和寄生虫的存留制造了有利的条件，所以杨梅堪称寄生虫的窝，如果你在吃的时候没有清洗干净的话，对身体的健康是非常不利的，建议大家可以吃杨梅，但是吃之前一定要清洗干净。
槟榔：
槟榔是一种典型的南方水果，它外观看起来不像好吃的，但是它有特殊的作用。槟榔具有一定的提神醒脑的效果，而且很多的人对槟榔也会非常的上瘾，然而它的质地相对来说是非常坚硬的，如果常吃的话，可能会损伤到人的口腔黏膜。
而且槟榔中的亚硝酸盐含量也是非常丰富的，如果常吃的话，可能会大大增加患上口腔癌的风险，所以希望你再爱吃也要管住自己的嘴巴，最好把它拉入黑名单吧。
油桃：
最后一个竟然是油桃，油桃的口感甘甜，营养丰富。是毛桃的一个变种。油桃既保证了毛桃的口感，又摆脱了毛毛的外皮。对于很多喜欢吃桃子，但是又对桃毛过敏的人来说是一个很好的选择。那么你知道吃油桃会对人体有哪些功效和作用吗？
夏季是水果旺季，油桃的功效有这些，希望你喜欢吃
1、美白抗衰老。
油桃中富含丰富的维生素c。所以吃油桃的时候，可以快速的补充身体内所缺乏的维生素c。维生素c的含量高，所以对于人体的皮肤具有美白和抗衰老的功效。
2、有助于促进伤口愈合。
这是因为，油桃中所含有的一种胶原物质，可以使人身体内合成皮肤。而胶原可以促进伤口恢复，所以经常吃一些油桃有助于伤口的愈合和恢复。
3、可以提高体内的免疫系统。
因为葡萄中含有的维生素和微量元素极多，可以起到保护免疫力，提高抵抗力的效果，所以常吃油桃可以提高人体的免疫系统。
4、有益气补血，缓解气虚血亏的功效。
但是因为有桃中除了富含维生素之外，还富含很多身体所必需的微量元素。其中油桃中所富含的铁元素非常的丰富。所以，常吃一些油桃可以起到益气补血的功效。
经常吃一些油桃可以起到预防和缓解缺铁贫血的作用，而且油桃中的钾含量也非常的多，是比较适合水肿病人食用的一种水果。
夏天水果虽然多，但是吃的时候一定要慎重选择。而且一定不要吃太多冰镇的水果或过量食用。因为夏季的肠胃是比较虚弱的，吃太多很容易导致拉肚子，反而会让身体受损。
