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导读：夏至太热就喝这杯水，冰爽解暑，调节体内酸碱度，皮肤越来越年轻
夏至就要来临，这一天白天时间最长，意味着炎热华丽丽的来袭，在南方，一个月之前，天气早已热翻了，用弟弟的话来说，这大热天要是没喝个冷饮都感觉要中暑了。入夏以来，冰箱里存的水比菜还多。当然了，炎热的夏季就要多喝水，以补充身体因为出汗丢失的水分，特别是爱美的女性，别以为夏天不像冬天干燥，水就少喝了，缺水的夏季可是很容易长痘和长斑的哦，所以，水分一定要给足皮肤才棒哦~
夏季除了多喝水，还要多吃水果，说到夏季的水果，很多人脑子第一个想起的就是葡萄和西瓜。要我说，葡萄西瓜一年四季都能吃到，而在6-7月份，有一种水果最为可口，它只有这个月份才能尝鲜，过了这季就只能吃罐头，它就是黄毛桃，一种煮熟了比鲜吃更棒的水果。
黄毛桃的价值很高，它有丰富的膳食纤维和维生素，经常吃能缓解便秘，排毒素，女生常吃皮肤光滑细腻，真的是夏天不可或缺的一款美食。今天要分享的吃法是黄桃苏打饮，加入苏打水，口感简直好到爆！苏打水属于弱碱性的，适量的喝点苏打水就能让体内的酸碱达到平衡状态，对预防皮肤老化很有好处哦，话不多说，美女们，跟着馋猫做起来吧~
黄毛桃克，柠檬味苏打水一罐，冰糖克，柠檬适量
1，准备好食材，市场上有两种黄桃，一种是黄毛桃，一种是黄油桃，我更喜欢第一种，水分足口感软糯。
2，先将黄桃去皮去核切小粒，克的去掉核大约就是克左右。
3，取克黄桃肉加入冰糖腌制半小时。
4，放在火上小火慢熬，直到冰糖融化，并且黄桃呈半透明的状态即可熄火冷却，期间要不时的搅拌一下以免沾锅。
5，冷却后的黄桃肉放入好看的杯子里面，大约是杯子高度的1/4即可，熬出来的糖汁也不要浪费哦，超级香甜的，要往里加。
6，剩余的黄桃果肉放入SKG原汁机里。
7，启动正转键，将黄桃果肉榨成黄桃果汁，分开倒入杯子里面。
最后把苏打水倒入杯子里就可以喝上啦，咕噜咕噜冒气泡，超解渴，喜欢冷饮的可以先把苏打水冷藏起来或者往里面加入冰块，味道真的很棒！这水果煮熟了更好吃，香甜解暑，美容焕肤，大热天喝一杯，爽爆了黄桃的季节，您一定要尝一下这个饮品哟~
1，黄桃果肉可以一次性熬多一些，冷了装入瓶子里，放入冰箱冷藏，随吃随取，能放一周哦~
2，这里用的是气泡苏打水，倒入的时候会冒很多气泡，所以一次不要倒满，容易溢杯。
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