一般来说，到了春末夏初，各种水果就该大量上市了，随着现在农业技术的快速发展，大家有可能一年四季都能吃到各种新鲜的水果。但是真正好吃的还是应季的水果，味道香甜正宗，价格比较便宜。
面对各种新鲜的时令水果，喜欢吃水果的小伙伴们可有口福了，在你疯狂开吃的同时，也对水果来个初步了解吧！
桃子
桃子种类很多：有蟠桃，油桃，水蜜桃，黄桃，毛桃，大青桃等。
其中关于蟠桃就有一个有趣的传说：“又是一年三月三，瑶池蟠桃宴群仙。”民间传闻，每年的农历3月初3，王母娘娘都会在瑶池举行盛大的蟠桃宴会，招牌美味就是蟠桃。
桃子白里透红，肉质脆嫩，汁甜味美，受到很多人的喜爱。
那么吃桃子有哪些优缺点呢，让我们来看看吧！
优点：1，桃子富含维生素，果酸，氨基酸，钙，铁等。它的果胶含量很多，能够促进肠蠕动，预防便秘。
2，桃子是五果之首，中医记载桃子有补益补心，生津解渴的功效。还能够丰肌美肤，养阴润燥，治疗气血两虚，面黄肌瘦，心悸，气短等。
3，身体瘦弱的人，可以把桃子和大米一起煮粥，可以起到补血补铁的作用，可以预防口腔溃疡，清热解毒去火。
缺点：1，桃子营养丰富，吃多了也会上火，有慢性胃炎的人不宜多吃。
2，桃子含糖，糖尿病患者应少食。
3，生桃子吃太多会腹泻。
杏子
杏子颜色金黄，果肉多汁，口感丰富，吃起来甜中带点微酸。通常说的麦黄杏是指麦子黄时成熟的杏。长得又大又甜，主要分布在山东及山西省。
杏子虽然好吃，但是也是有利弊的：
优点：1，杏子中含有大量的维生素E和果胶，可以降低人体胆固醇，减少心血管疾病的发生。
2，有止咳平喘，健脾益胃，延缓衰老，润肠通便的作用。
缺点：1，杏子属于温热性水果，食多了后会增加体内热气，也就是上火，会造成口舌干燥，口腔溃疡等。
2，杏子吃多后会对胃肠有较强的刺激作用，引起胃酸过度分泌，出现胃溃疡等症状。
李子
李子是夏季常见的水果，果子外皮紫黑色，饱满剔透，口味偏酸，大约7-8月份成熟，一般人提起，都会口流酸水。
李子可入中药，让我们来看一下吃李子对人体有哪些优缺点。
优点：1，促进消化：李子能促进胃酸的分泌，增加肠道的蠕动功能。
2，李子中含有多种氨基酸，生食能够清肝利水。它还有显著的降压作用，同时具有止咳祛痰的作用。
缺点：1，《滇南本草》载：“不可多食，损伤脾胃”多食李子会使人出现虚热，脑胀脾虚等症状。
2，李子多食会生痰，损毁牙齿，体质虚弱者要少食。
所以，桃养人，杏和李子伤人，都是相对来说的。不管是哪种水果都有各自的营养价值，都要适量地吃，再好的东西吃过量了，对身体都会造成负担的。
