夏至一过，感觉天气突然就热起来了，面对这火速袭来的滚滚热浪，真不知道该吃些什么了，天热没食欲就吃这菜，清热解暑，爽口下饭，拌一大盘根本不够吃。每次都要多蒸一碗米，真正的米饭杀手，少了不够吃。
食材：穿心莲g；圣女果适量；葡萄适量；油桃1个；蓝莓酱适量；蜂蜜适量。
穿心莲去掉老叶老梗，淡盐水中浸泡15分钟左右，能起到杀菌作用，然后再反复清洗干净，最后一遍最好用纯净水清洗。
葡萄、油桃和圣女果用果蔬清洗剂浸泡一下，再清洗干净，最后一遍最好用纯净水清洗。
取大盆，加入洗干净的穿心莲，油桃去核切丁，圣女果切两半，葡萄切两半，都加入到盆中。
根据个人喜好的口味，加入蜂蜜和蓝莓酱拌匀即可。
果味凉拌菜，酸甜可口，开胃下饭，欢迎留言，如果您也喜欢美食，请多多
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