在春夏交接的5月，很多水果已经陆续上市，对于糖尿病友来说，需要科学的选择才能在享受美味的同时减少对血糖的影响。今天就罗列一下5月份常见水果的糖尿病饮食禁忌，供糖友们参考。
1.芒果少食四月芒果熟，到了五月仍有上市。芒果每百克热量32千卡，不超过30克/餐，有止渴之功效，但果汁中除水分外，所含大部分为糖，建议糖尿病患者尽量少吃。
2.莲雾少食每百克热量为千卡，每天宜食半个左右，莲雾有润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。莲雾含糖量为7%，属于中等糖量水果，糖尿病人是可以吃的。但莲雾属于寒性水果，一次不宜多吃，以免造成体虚的病人腹泻。
3.山竹慎食每百克热量为69千卡，但含糖量很高，虽然山竹中含有多种维生素，可是食用山竹后血糖会迅速升高，所以糖尿病人避免食用山竹，在控糖期间要慎食或尽量少食。
4.李子少食李子每百克38千卡，每天宜吃2~3个，含有多种氨基酸和维生素，有清肝泻热等功效，但多食会引起腹泻，糖友免疫力差，少吃为宜。
5.杨梅慎食杨梅每百克热量28卡路里，中医讲性热，属于阴虚火旺之体的糖尿病患者应尽量不吃。
6.枇杷少食枇杷每百克热量为39千卡，除水分外，所含大部分为糖，糖尿病患者应尽量不吃或是少吃一两个。
7.油桃少食油桃每百克含44千卡，含糖量在13%左右，主要成分是蔗糖，纤维成分的果胶颇多，具有整肠的功用。对于利尿或便秘颇具效果，因含糖量较高，过多食用易导致血糖升高，对糖尿病病情控制不利。在血糖稳定低于7的情况下每天不要超过50克。
8.樱桃慎食樱桃每百克热量46千卡，每日不超过5个，不仅含糖较多，且性温热，食用后易导致内热更甚，糖尿病患者慎食。
另外，食用水果的时间段选择也非常重要。不要餐后马上吃水果，建议在两餐之间或者临睡前食用。同时注意扣除与所吃水果热量相等的主食量。假如糖尿病患者的血糖没有控制好，可以吃一些西红柿和黄瓜来代替水果。
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