油桃，又名桃驳李。油桃（英文：Nectarine）是普通桃（果皮外被茸毛）的变种，是一种果实作为水果的落叶小乔木，油桃源于中国，在亚洲及北美洲皆有分布。中国的油桃生产起步较晚，早期的品种多引自欧美，味道较酸，由于不太符合东方人的消费习惯，在生产上的影响有限，也给人们留下了“油桃是酸的”的印象。但油桃的营养价值高，富含维生素，有很高的食用价值。吃油桃的禁忌，很多人经常犯错，你知道吗？我们一起来看看吧
油桃很多人爱吃，但它的副作用，却很少人知道。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足一天所需。而且油桃肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，故有补血养颜的功效。油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。油桃的食用禁忌：油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。
”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用
多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。吃油桃的禁忌，很多人经常犯错，你知道吗？所以说什么东西都要适量食用啊，不然对身体造成危害啊！你们喜欢吃油桃吗？欢迎大家留下评论哦~~~
