皮肤开为什么老得快？提前做好这5件事情，防止皮肤加速衰老！
为什么说现在年纪轻轻就会发现自己的皮肤开始加速老化了？眼角开始长小细纹，开始有抬头纹，苹果肌下垂？这些都不是自然问题，而是因为我们的护肤等方面出现了问题，当然也不能说就这样放任不管了，一定要做好措施，不能让我们的皮肤在加速的衰老下去，坚决不做丑女人！下面就跟着小编一起来看看这怎么样正确的防止防止我们的皮肤衰老吧！
一、远离日晒
在说到皮肤老化这这个问题，其实百分之九十的原因都是由于过多的日晒所引起的，因此我们想要保证皮肤年轻最好的方法就是，保证我们的皮肤远离日晒。在说到远离日晒，可能大多数人都会第一时间想到防晒霜，没错，想要我们的皮肤原理日晒，最好的方法就是给我们的皮肤做好防护措施，那就是防晒！
在说到防晒，可能现在大多数人都会使用这种产品。但是选择防晒这一块你真的选择正确了吗？在很多人的心中想要皮肤不被太阳晒伤，那就要选择一些防晒系数高一些的防晒产品，但是防晒霜并不是防晒系数越高，就越好哦！都知道紫外线是很强的，所以在选择防晒霜的时候都是直奔着防晒系数最高的产品去。看到这小编只想说，都错了！千万不要再这样选择防晒霜啦！
要知道防晒系数越高，那么就意味着防晒中的添加剂就越多，而对我们皮肤的负担就越重，所以说，一定要根据实际情况去选择你所要使用的防晒霜系数。假如说你是长时间在室外工作的女生，那么在选择防晒这一块就要选择一些防晒系数比较高一些的防晒产品了。所好的是在30到35之间就差不多了。
如果说你是不经常出门的，工作也是在室内的女生们，就可以选择一些防晒系数相对比较低一些的，用来防一些电脑的辐射就可以了，选择一些30左右的防晒霜就可以了。如果说你是在家中的话，可以让我们的皮肤适当的休息，不涂防晒霜也是可以的，当然，前提是不出门的那种哦！
二、早晚注意清洁
皮肤清洁也是防止我们的皮肤衰老的重要注意事项！因为现在的空气污染和环境污染都非常的严重，再加上女生们也开始注重化妆了，如果说不仔细的清洁我们的皮肤，那也是加速我们皮肤衰老的一种。所以说，我们在清洁皮肤的时候，就一定要注意做到无残留！但是也要注意，根据自己的皮肤去选择一些真正适合自己皮肤的洁面乳！不能盲目的清洁我们的皮肤，这样不仅不会使我们的皮肤清洁干净，反而会起到反效果！
说到清洁，那么第一步当然就是要卸妆啦！就算是现在我们不化妆，最好也是先用比较温和一些的卸妆产品去清洁一遍我们的皮肤，去除掉那些白天在外面所沾染的灰尘和杂物，还有一些我们皮肤分泌的油脂，这些都是要清洁干净的，如果说只用清水去清洁的话，那是永远都不可能去清洁干净的！就好比一双沾满油污的手，你去用清水清洗它的话，是不可能清洁干净的，但如果说用清洁剂去清除的话，那是分分钟就清洁干净了。
再一个就是使用洁面乳了，在选择洁面乳这一块，一定是要根据自己的皮肤去选择的，不然只会对我们皮肤造成伤害。如果说你的皮肤是那种很容易出油的肤质，那么在选择洁面乳就这一块，就要选择一些清洁力度稍微大一点的，这样才能够清洁干净我们的皮肤。如果说你的皮肤是那种比较干并且还很敏感的，就要使用一些比较温和的洁面乳，这样不会对我们的皮肤造成一定的伤害，还能够清洁干净我们的皮肤。
要注意在清洁皮肤的时候，不仅仅只有晚上才需要清洁哦，现在的天气逐渐变热了，也会使我们的皮肤更加容易出油，所以说在早上起床的时候，也要对我们的皮肤进行一次清洁，去除掉我们在前一晚睡觉的时候，皮肤所出现的油分。
三、保证充足的睡眠、不熬夜
睡眠也是减少我们皮肤衰老的做好方法之一。现在的大多数的90后都开始熬夜了，这是一种非常伤害身体的做法，这样也会加速我们的皮肤开始衰老。熬夜对于我们的身体来说，是一种慢性毒药，它会一点点的毁掉我们的身体。为什么说熬夜会加速我们的皮肤衰老呢？因为熬夜会影响女性的内分泌系统，使我们的皮肤变得非常暗沉，还会导致我们的皮肤弹性下降，并且开始长皱纹，相信经常熬夜的女性是深有体会的。
所以说想要我们的皮肤不加速衰老，并且变得暗沉的话，就一定要注意不能再熬夜了！熬夜不仅仅是会伤害我们的身体，还会造成我们的皮肤变差！所以那些熬夜的女生们，从现在开始就要放下你们的手机了。看到这小编只想说，幸好我睡得早，不然我就要开始变老了。其实也并不是说要多早睡，但是一定要注意，不能超过十一点半到十二点之后睡觉。因为十二点过后，就是我们的肝脏排毒时间，所以说一定要在十二点之前睡觉哦！
四、补充维生素
说到胡萝卜素，它其实是一种纯天然抗衰老的抗氧化物，它是新鲜的黄色和红色食物中的一种色素，它能够在我们的身体中转换成维生素A，然后形成新的细胞。所以说，多补充保护萝卜素是能够起到一定的抗衰老效果哦！而这种胡萝卜素可以从，油桃、胡萝卜、杏子还有绿叶食物中摄取哦。当然也可以吃一些维生素E去抗衰老。嗯，小编从现在开始要开始多吃蔬菜了！
五、不扮鬼脸、皱眉头
经常扮鬼脸和皱眉头这种表情，会导致我们的眉毛和眼部之间产生一些细纹，时间久了之后便会慢慢的变成皱纹了！所以说，在平时一定要注意控制我们的面部表情，减少皱眉头和扮鬼脸！
好了，以上就是小编总结出来的一些防止皮肤衰老的5中小方法，希望看到的女生能够避免这几点哦！
