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每周食谱
本周美食介绍
第十八周（6月27日—7月1日）
周一食谱
幼儿早餐：
打卤面、煮鸡蛋、蒸南瓜
幼儿间点：
水果拼盘
幼儿午餐：
金银饭、溜肉段、爆炒甘蓝、菠菜蛋花汤
幼儿下午茶：
小炉果、牛奶
周二食谱
幼儿早餐：
蒸饺、牛奶、蒸胡萝卜
幼儿间点：
水果拼盘
幼儿午餐：
白米饭、羊肉汆青菜、茄子土豆
幼儿下午茶：
小酥饼、豆乳饮
周三食谱
幼儿早餐：
发面饼、醋溜豆芽、玉米面粥
幼儿间点：
水果拼盘
幼儿午餐：
黑米饭、肉丝蒜薹、溜豆腐、鲜蔬汤
幼儿下午茶：
蛋挞、酸奶
周四食谱
幼儿早餐：
糖三角、番茄炒菜花、红豆粥
幼儿间点：
水果拼盘
幼儿午餐：
糙米饭、红烧肉土豆、醋溜白菜片、萝卜汤
幼儿下午茶：
枣糕、牛奶
周五食谱
幼儿早餐：
奶香馒头、煮鸡蛋、菌菇汤
幼儿间点：
水果拼盘
幼儿午餐：
豆香饭、牛肉西红柿、干豆腐青椒
幼儿下午茶：
豆沙面包、酸奶
上周美食回顾
周一食谱
幼儿早餐：
打卤面、煮鸡蛋、蒸南瓜幼儿间点：
水果拼盘
幼儿午餐：
高粱饭、猪肉丸子、炒三丝
幼儿下午茶：
小炉果、牛奶
牛奶的营养价值
牛奶中所含有的蛋白质都是优质蛋白质，包含人体生长发育所需要的全部氨基酸，这是其他食物所无法比拟的，对补充身体营养大有好处。牛奶中各种矿物质元素以及微量元素比例比较合适，而且容易被人体吸收。
周二食谱
幼儿早餐：
豆沙卷、肉炒瓜片、小米粥
幼儿间点：
水果拼盘
幼儿午餐：
黑米饭、肉丝蒜薹土豆条、鸡蛋羹、南瓜汤
幼儿下午茶：
小酥饼、豆乳饮
小米的营养价值
小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B12、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养成分，有益于幼儿的健康成长。小米中含有的维生素B1，能增强胃肠蠕动，促进食物的消化吸收的功能。
周三食谱
幼儿早餐：
包子、牛奶、蒸地瓜
幼儿间点：
水果拼盘
幼儿午餐：
白米饭、羊肉孜然小炒、茄子土豆、菠菜蛋花汤
幼儿下午茶：
五彩披萨、酸奶
菠菜的营养价值
菠菜中含有大量的维生素a、维生素c、矿物质，还有钙离子和铁离子，其中丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，清除肠道内堆积物。菠菜中大量的类胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有促进视觉发育作用。
周四食谱
幼儿早餐：
黄金玉米饼、炒双花、八宝粥
幼儿间点：
水果拼盘
幼儿午餐：
麦米饭、排骨白菜、手撕包菜幼儿下午茶：
蛋糕、牛奶油桃的营养价值
油桃是一种比较可口的食物，不仅外表鲜艳诱人，而且富含很多的营养，油桃中含有非常丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力，保护牙齿、牙龈，油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物量。
周五食谱
幼儿早餐：
小肉卷、麦片粥幼儿间点：
水果拼盘
幼儿午餐：
豆香饭、牛肉西红柿、红烧冬瓜
幼儿下午茶：
蛋挞、酸奶
香蕉的营养价值
香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充幼儿所需的营养。
责任编辑：郑婷婷预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇