哪里治疗白癜风 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171015/5762961.html
#三伏天#
大家好，我是好先生的味蕾，三伏天很快到来，今年入伏时间是7月11号至8月19号，长达40天之久。那么哪几种水果适合三伏天食用呢？好先生给大家揭晓答案！
种水果，桃子，果实多汁，作为水果，可以生食或制成水果罐头等。富含丰富的维生素、果酸、钙，磷，以及钙等多种营养元素，特别适合热天食用，消暑解渴。桃子的果肉有白色和黄色的，通常在亚洲 的品种多为白色果肉。桃子的品种有很多比如：蟠桃，油桃，毛桃等，经常食用还可预防便秘的功效。
第二种水果，鸭梨，薄皮肉厚，消暑解渴，清热降火，味美汁多，甜中带酸，营养丰富，非常适合夏天食用。梨的种类有很多口感却不尽相同，即可生食，也可煮熟食用。梨去核切块，加入冰糖，煮熟过后食用还可起到，清肺止咳的功效。
第三种水果，荔枝，温性水果。味甘，酸，止腹泻，更有开胃健脾，促进食欲等功效，但不宜多食。炎热的三伏天切记少吃凉行食物，比如：冰淇淋，雪糕，冰镇饮料等。要多喝温水，达到驱寒祛湿等效果。
第四种水果，芒果，典型的热带水果，一直被大家喜爱的夏季水果。芒果富含丰富的蛋白质，糖，维生素A，维生素C等元素，是其他水果中很难发现的。可制作：果汁，罐头等食用，适当食用还能起到抗菌消炎，促进消化的作用。
第五种水果，榴莲，比较适合夏天食用。榴莲的营养价值还是很多的，属热性水果，经常食用榴莲能起到：补肾，活血，温暖身体，特别是对痛经困扰的女性食用起到良好的效果。作为热性水果，现在的口感是真不错，但是不建议多食。
第六种水果，山竹，水果皇后，果肉清甜。山竹属于温性水果，经常食用能起到：开胃健脾，止泻等作用。三伏天可经常食用还能起到，降火消暑，减肥养颜。并且山竹的价格大家都能接受。喜欢吃的小伙伴赶紧行动吧！
三伏天即将到来，一定要记得多吃以上6种水果，既能达到消暑解渴的效果，对身体还有很多的好处。希望大家精神满满的度过今年的三伏天，如果大家有更多更好的建议，欢迎留在评论区，共同学习，一起成长。
