营养早餐,通俗的来讲就是有养分的早餐。科学的早餐应是低热能、营养均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全,特别是要富含膳食纤维。下面,大家就一起来看看吧。
康桥紫台一品幼儿园
营养早餐:
燕麦香米粥
海带银牙
鸡蛋煎饼
五香鹌鹑蛋
SUMMER活力早点:
油桃
能量棒
SUMMER美味午餐:
五彩焖面
鸡蛋汤
SUMMER动力晚点:
八宝粥
糖三角
SUMMERToday
元气满满
SUMMER1、补铁补血。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量为苹果和梨的4-6倍,铁是人体造血的主要原料,所以桃子有补铁、补血的作用,是缺铁性贫血患儿的理想辅助食物。
2、预防便秘。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,促进排便,达到预防便秘的效果。
3、补充维生素。桃子含有多种维生素,如维生素A、维生素B和维生素C,小儿多吃桃子可补充维生素,使身体健康成长。
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