胰岛是人体内很重要的一项组织。胰岛的功能也是非常强大的，但是平时很少有人去注意到胰岛的健康，胰岛素是胰岛分泌的激素，如果胰岛素分泌比较少的话，就会影响体内血糖，导致血糖水平下降，甚至会引起糖尿病。胰岛除此之外还有许多强大的功能，对于肥胖的人来说，胰岛的作用可谓是非常大的，因为大家都知道，肥胖的主要原因是体内的脂肪堆积，而胰岛素对脂肪代谢是有一定的调节作用，胰岛素能促进肝脏合成脂肪酸。而且胰岛素对于蛋白质代谢的调节也有非常大的作用。在平时对胰岛的维护保养也要多注意，这3种食物可以多吃一点。
1、芝草孢子
芝草孢子是一种菌类，跟我们经常在电视剧里看到的灵芝是同一物种。芝草孢子的降血糖作用是非常好的，现在市场上就有卖芝草孢子粉的。芝草孢子能防止脂肪和血糖的沉积，而且还能对血管起到清洁的作用，对于肥胖的人和血糖高的患者来说，芝草孢子粉是非常好的一种食物。芝草孢子粉能修复胰岛，促进胰岛素的分泌，在饭前吃一点，对于饭后血糖升高，也有一定的抑制作用。
2、李子
李子是一种水果，他的外貌跟苹果有点类似，但是比苹果要小，还有点类似于油桃。李子的味道有酸有甜，也是非常好吃的，在夏季的时候吃一点李子，有清肝解毒的功效，而且李子中所含的水分是非常高的，它的营养价值丰富，可以有效的给身体补充水分。李子能促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品，特别适合胰岛功能不好的人吃。但是李子毕竟是一种水果，它是含有一定的糖分的，所以对于血糖过高的人来说，尽量少吃。
3、蜂胶
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，蜂胶也是一种中草药它与蜂蜜是不同的，蜂胶能够提高人的免疫力，从而使人的抗病能力也同时提升，蜂胶也是糖尿病患者，饭后食用的最佳产品，因为蜂胶中的物质可以抑制血糖的升高。在市场上也有卖蜂胶胶囊的，对于抵抗力弱、体质比较差的人来说，蜂胶是一种非常好的食物，而且蜂胶还能，促进胰岛素的分泌，对胰岛有一定的保养作用。
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