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说起来王珞丹,肯定是很多人心目中的女神,曾经的4小花旦之一,甚至一直觉得王珞丹的演技在当时的四小花旦中绝对是排在第一位的,再加上长相温柔、内心神经质,所以喜欢她的人绝对不在少数!
王珞丹给小编的最大印象就是身材好,早年时候“蝴蝶背”就是因为王珞丹才出现的,身材好到没朋友,常年保持在90斤的体重。不过,即使是身材像王珞丹一样好,偶尔吃多了也一样发胖,前一段时间王珞丹因为不小心胖了,就开始在自己的微博上打卡减肥,很快就瘦了20斤,这样的减肥速度也非常让人惊讶!
大概就是因为前段时间的减肥经历,《拜托了冰箱》第六季马上就要回归,又邀请了王珞丹参加,王珞丹也在微博上回应,并且晒出了自己的冰箱,里面有王珞丹能快速减肥的秘密,我们一起来看看吧!
1、一个略恐怖的人偶头。王珞丹打开自己的冰箱,出现的第一个物品不是食物,而是一个人偶头,据王珞丹说,这个人偶头叫小A,放在冰箱就是为了防止自己偷吃,毕竟不管食物多减肥,吃多了一样胖,最好的方法就是想办法让自己不吃!
2、风干牛肉和酸奶。王珞丹先是给大家展示了自己的冰箱,然后特别提到了自己正在吃的风干牛肉和自制酸奶。减肥中,我们总说要摄入蛋白质,而牛肉和酸奶,就是最典型的高蛋白质食物,脂肪含量低,饱腹感很强,还能促进肌肉的生长,提高新陈代谢速度,无论是正餐吃,还是加餐来抑制食欲都非常不错。
3、水果(蓝莓、草莓、柠檬、油桃、葡萄)。王珞丹的冰箱里永远少不了水果,而且水果的挑选非常讲究,热量最低的草莓,抗氧化又抑制食欲的蓝莓,抑制食欲又能加速燃脂的柠檬,油桃和葡萄等都是比较减脂的水果,这些都是她冰箱里的常客。
4、蔬菜(胡萝卜)。胡萝卜虽然是蔬菜,但是完全可以当作主食来吃,用来代替日常吃的米面等主食,热量只有32大卡,能直接减少一餐热量的三分之一。而且,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,对于加速脂肪燃烧、抗氧化都非常有好处。
一个人的冰箱,往往是一个人身材的体现,按照王珞丹冰箱中的食物吃,你也能瘦下来!