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根据科学研究，每个人至少每天都要摄入~g的新鲜水果。是果汁是不可以代替最新鲜的水果的，因为水果里面所含有的膳食纤维是果汁里面没有了。多吃水果可以让自己的身体代谢变得更正常，然后让身体更健康。
现在很多水果都是在大棚种植，风儿啊，水果可以不在，它本来应该发射的季节给上市，但是也有一部分古龙起了歪心思。他们会给水果打上激素，下面就给大家介绍一种打了激素的水果，大家一定不要多吃，因为又贵而且还不好吃，一定要狠狠的避雷。
第一种：油桃
油桃是非常好吃的。现在市面上的油桃也不是卖的太贵，在超市里面也很便宜。但是正常的油桃一般往市面流通的时间是在五月份。要是时间太早，然后你在超市里发现油桃的话，那肯定是用激素给催熟的。激素给催熟的油桃。
味道是真的难吃，因为它不仅汁水特别少，而且还不是很甜，大部分都特别酸。一定不要被他那特别成熟的样子给吸引过去，要把它拿起来给我闻一闻。是闻着根本没有桃子本来的味道的话，不管它长得再多么鲜艳也不要买它，因为他肯定会非常难吃。
第二种：水果黄瓜
现在的大棚种植技术已经越来越好，对种子的改良也特别的好。所以我们现在不论在哪个季节，或多或少都能看到这种水果黄瓜在卖。
但是现在的果农为了让这种黄瓜长得更好，就会在他的成长期给他打上很多的激素，让它生长的特别快。但是这种被打了激素的黄瓜要是经常吃的话，就会对身体产生非常不好的影响。所以在我们买黄瓜的时候，一定要看一下黄瓜的尾巴的花，但是黄瓜尾巴那里的花长得非常好看，开的非常鲜艳的花，那么这个黄瓜一定是打了激素的，不可以吃，再选其他的选一选。
第三种：圣女果
现在这个时候，正好是大棚里面种圣女果的开始全面往市面上发售的时候了。其实也特别建议大家每天都可以多吃十几颗圣女果。
因为圣女果它的维生素还是非常多的，使它可以起到美容养颜的作用。但是大家不要看超市里面的圣女果都是这么的红。其实有很多也是打了激素的，吃过就会知道了，因为它超级的酸，
在买的时候可以变通一点，偷偷的拿起来吃一个，但是他吃的酸甜可口，而且它的汁水也是很多的话，那么这种就是长到自然熟的圣女果，就可以多买一点。
要是吃着非常酸酸的眉头都皱不起来那种，千万不要买。也不要因为不好意思那就是如果的时候也可以使一点点劲给捏一下，千万不要捏破。要是很硬的话也不要买，那也是用激素给催熟的，自然生长成熟的圣女果，你只会硬中带出来，根本不会非常硬。
第四种：草莓
在以前没有技术的时候，草莓只有在夏天才有，但是现在随着科技的进步，草莓在什么时候都可以吃了。现在在菜市场或者超市都可以到处买到自然成熟的草莓。
但是那还是有一部分果农为了抢价格，还是没打上各种各样的激素，打上激素就会让草莓长得又大又红，这种草莓吃多了是不好的。
想要辨别哪些打的基础，哪些没打基础的草莓其实特别简单，只要你闻它有没有香味，草莓尖尖是绿色的，而且其他部位是红色的话，那这种草莓就是打了激素的，不用怀疑。
