北京中科白癜风出席健康中国公益盛典 https://m.39.net/disease/a_6169059.html
桃子大家都不陌生，跟苹果一样是我们每年家中都会购买的一种水果之一，小编本人自打小的时候起苹果和桃子这两种水果就没少吃，那么桃子的种类有很多，油桃、水蜜桃等等，并且不同的桃子口感也是不一样的，小编个人认为桃子是一种很好吃的水果，但是桃子好吃归好吃，大家有没有了解桃子中具含有哪些功效呢？什么样的人吃桃子能够对身体更有利呢，我们一起来看看桃子的功效与作用。
首先来说一下桃子内含有的营养元素有哪些：
桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每g果肉含糖7～15g，有机酸0.2～0.9g，蛋白质0.～0.8克，脂肪0.1～0.5g，含维生素C3～5mg，维生素B10.01～0.02mg，维生素B20.2mg，类胡萝卜素mg。
再来说桃子的功效：
1.养胃
在夏天人们经常会出现不想吃饭，没有食欲的情况，这个时候只需要吃一个桃子，不仅不会增加身体的饱腹感更会打开你的食欲，让你吃饭吃得更香。因为桃子中含有大量的膳食纤维能帮帮助肠胃蠕动，并且其中的果胶也能够起到帮助人打开食欲的效果，如果在夏天你有便秘的症状那么食用一些桃子也是可以有效缓解的。
2.养肝
有些人可能平时工作生活比较劳累，或者生活不愉快经常喝酒，定期喝酒造成身体的肝功能受到影响，肝火旺盛容易生气。这个时候我们就需要准备一些桃子来解决这个问题了，长期吃一些桃子能够有效地降低肝火，恢复肝功能的作用，因为桃子具有解渴、气滞和育肝的作用。
那么以上就是桃子的一些好处了，看了这篇文章的朋友们如果有以上这些部位需要调理的，不妨吃一些桃子看看能不能改善吧，这样既省了去医生那里看病的钱，又可以一享口福，岂不美哉，那么本篇文章就到这里，最后祝各位生活愉快。
